Les bonshommes allumettes

Sandrine SARTHOU
3 months ago | 5 min read
Les bonshommes allumettes

LES BONSHOMMES ALLUMETTES

de Jacques MARTEL

Quelle est cette technique des bonshommes allumettes ?

La technique des “bonshommes allumettes” a été créée par Jacques Martel, thérapeute et auteur, entre autre du “grand dictionnaire des maux et des maladies”.

Cet outil ludique est particulièrement simple à utiliser et t'aide à te défaire des liens d’attachement conscients et inconscients qui entravent tes relations avec les autres ou à sortir de situations bloquantes.

Comment agissent les bonshommes allumettes ?

Cette méthode très efficace va agir sur ton subconscient et te permettre de te libérer de tes émotions négatives en coupant les liens d’attachement toxiques qui t'empêchent d’avancer sereinement sur ton chemin, tout en gardant les liens "positifs" pour les deux parties. 

Nous sommes tous énergie, entourés d'énergie ! Ne l'oublie pas !

Comment utiliser les bonshommes allumettes ?

Cette technique peut être utilisée sur toute situation, à condition de partir de soi-même.

ATTENTION ! On ne peut pas faire « les bonshommes allumettes » pour couper les liens d’attachement entre deux autres personnes !

=> Tu ne peux le faire qu’entre toi et une autre personne, toi et une situation qui te concerne.
"En demandant à ce que chacun reçoive ce qui est juste pour lui ou le meilleur pour chacun."

Pourquoi  pas pour quelqu’un d’autre ?

Chacun a son chemin et nous n’avons aucun droit sur la vie de quelqu’un d'autre, même pas sur nos proches !

Je te l'accorde c'est très tentant et pas facile de ne pas intervenir lorsqu'on voit un proche en difficultés, mais ce sont les épreuves qui nous permettent d’évoluer et de grandir...

Laissons donc chacun évoluer à son rythme et grandir de ses propres épreuves !

Si par contre, cette personne te demande de l’aide, tu peux lui partager cet article, et  ensuite, libre à elle d’agir .... ou pas !

Dans quels cas utiliser les bonshommes allumettes ?

Cette technique est utilisable pour tout et par tous !!! Tu pourras en faire usage dans tous les cas suivants, mais surtout rappele-toi que tu es au centre de l’action avec ton “MOI” :

  • et une personne décédée (quand on n’arrive pas à faire un deuil)
  • et ton état émotionnel (triste, en colère, en conflits ...)
  • et une relation compliquée avec un tiers (conjoint, enfant, collègue...)
  • et une situation bloquée ( vente d’une maison, achat d’un bien, obtention d'une promotion...)
  • et un contexte personnel difficile (tout ce qui concerne la santé, la maternité...) 
  • et toute autre situation qui te chagrine du moment que tu es concernée !

La technique des bonshommes allumettes !

Le matériel nécessaire :

  • 1 feuille A4
  • stylo ou crayon
  • +/- feutres ou crayons de couleurs
  • paire de ciseaux.

Comment faire les bonshommes allumettes ? 

C’est une techniques extrêmement simple et très facile à réaliser !

Tout d'abord on se dessine SOI sous forme de “bonhomme allumettes”, c’est-à-dire en dessin “d’enfant”.
Sous ce dessin, on écrit son prénom et son nom de famille.

A côté de ce bonhomme, on dessine soit :

un autre bonhomme : pour les liens avec une autre personne ! Puis on écrit, son prénom, son nom de famille.

soit un rectangle dans lequel on écrit la situation ou le souci matériel que l’on souhaite régler.

Autour de chaque représentation, on dessine un cercle de lumière (comme un soleil d’enfant).

Ces cercles vont symboliser le fait qu’on souhaite le meilleur à chacun : à moi, à l’autre.

On trace ensuite un grand cercle de lumière qui va entourer les deux premiers, pour symboliser qu’on souhaite le meilleur pour tout le monde.

On relie ensuite chacun des chakras de notre bonhomme au chakra de l’autre :

en rouge : chakra racine 
puis orange le chakra sacré 
en jaune le plexus solaire 
puis vert ou rose pour le chakra cœur 
ce sera bleu pour le chakra de la gorge 
bleu foncé pour le troisième œil
et enfin violet pour le chakra couronne.
 On peut le faire avec le stylo ou bien en utilisant la couleur de chaque chakraPeu importe c'est l'intention qui compte et non le visuel !

Ce qu'il faut en l'occurrence : C'est ÊTRE EN CONSCIENCE !!! Sois VRAIMENT DANS LE MOMENT PRÉSENT, à ce que tu es en train de faire !

Comment couper les liens toxiques ? 

Tu te retrouves maintenant avec deux bonshommes, ou un bonhomme et une situation, reliés à chaque centre énergétique !

La dernière étape consiste à couper la feuille en deux, pour séparer les deux !

En même temps que tu coupes la feuille par moitié : Dis à haute voix : Dans cet exemple, on dirait :  

" Je coupe les liens toxiques entre Jean JESÉTOU et Luciole BIENÊTRE ! Ça y est, les liens toxiques sont rompus ! Il ne reste à présent que le meilleur pour nous deux ! ”

Et voilà ! C'est terminé ! C’est aussi simple que ça ! ;-) 

Que faire ensuite ? 

Ensuite, c'est toi, qui décides quoi faire des 2 morceaux de papier :

  • tu les gardes, 
  • tu les brûles, 
  • tu les jettes,
  • tu en fais des boulettes, des avions, des bateaux ou même des confettis !

Peu importe parce que le travail se fait au moment où le ciseau coupe la feuille !

Le mot de la fin

Dans ce processus, l'important est de faire cet exercice en conscience et ensuite de lâcher prise...

Laisse faire la magie (l'âme agit) !

N'hésite pas à me dire si tu connaissais  cette technique et si tu l'as déjà utilisée, partage ton expérience en commentaire.

Je te souhaite de belles expériences avec les bonshommes allumettes ! 

  Prends soin de toi 
💛Je nous aime 💛
          Big hug 
      ᔕᗩᑎᗪᖇIᑎE
          🙏💛🙏

 

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